111 días por delante, algunos con rodajes cortos, otros con hasta tres horas corriendo.
Desde el martes no había hecho nada, ya que el miércoles tuve sesión de fisio para que quitaran las molestias que llevo arrastrando desde hace tiempo en los tobillos. Muy tensos los tendones de aquiles, hubo sesión de masaje y dos agujitas de acupuntura, una en cada tobillo, para tener un resultado bastante satisfactorio.
Las molestias que tenía al levantarme por las mañanas han desaparecido del todo. Esas mismas molestias hacían que salir a entrenar a primera hora resultara un suplicio durante los primeros dos kilómetros, hasta haber calentado.
Ayer, después de cinco días de no hacer más que unos ejercicios isométricos, y con muchísimas ganas, volví a salir....
Pero muy muy poco, sólo 40 minutos en Z2, que eso para mí es por debajo de 142 pulsaciones por minuto, lo que me obligó a rodar casi a 7 minutos por kilómetro, y eso de que de los 40 hice casi 7 por encima, en Z3. Cansancio cero, buenas sensaciones.
Hoy vuelvo a entrenar, esta vez en el parque con el grupo de training habitual, no sé qué haremos, pero no está en mi plan de Garmin. Plan que, por cierto, no resulta exigente, he elegido una opción unicamente para acabar la maratón, sin marcarme ningún tiempo, si bien tengo en la cabeza la posibilidad de intentar hacerlo por debajo de cuatro horas, aunque sea 3:59:99...
Así que estos entrenamientos de grupo me van a venir bien por la técnica y porque son bastante más duros que lo que Garmin planifica en el comienzo. Después ya se irá poniendo más complicado.
En menos de una hora estaré corriendo, a ver qué tal responden los tobillos. Hoy saldré con mi camiseta recién comprada del Madrid, y las GT-2000 3.
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